Respirez, ressentez, explorez l’espace autour de vous.

C'était une invitation à bouger librement, à écouter votre énergie, à retrouver ce plaisir simple mais puissant de se sentir vivante.

Méditatif : respirer profondément, sentir chaque muscle, accueillir la créativité et l’écoute corporelle.

Échauffement : libérer le corps, isoler chaque mouvement, préparer l’exploration.

Exploration : travailler au sol, expérimenter le transfert de poids, découvrir une mobilité plus intuitive et créative.

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